Massage ayurvédique
C’est un massage traditionnel indien. Certains massages ayurvédiques se font sur le corps entier, d’autres uniquement sur la tête ou sur les pieds.
c'est quoi un massage ayurvédique ?
- Les massages ayurvédiques (« abhyanga ») sont issus de l’ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne.
- En Inde, dès l’enfance, la pratique du massage est intégrée dans la vie de tous les jours. Le massage est une thérapie corporelle ainsi qu’une hygiène de vie au quotidien.
- Le massage ayurvédique repose sur des techniques de pétrissage, de pression et d’effleurage. Il peut être parfois lent et enveloppant, parfois puissant et en profondeur.
- Il peut durer 1h, 1h30 ou 2h selon le type de massage. On peut aussi faire un combiné de 2 massages.
NB : il faut bien me spécifier avant le massage si vous avez des allergies à certaines huiles ou des huiles qui vous incommodent.
Idem, si vous avez des problèmes médicaux, des contre-indications, des douleurs, ou que vous êtes enceinte, merci de me le signaler en amont. En effet, même si les massages ne sont pas d’ordre thérapeutique, mais pour votre bien-être, il ne faut pas sous-estimer leurs effets sur le corps.
Voici les différents massages ayurvédiques que je vous propose :
Massage Shiro-Abhyanga :
- Cette technique ancestrale fait partie des massages ayurvédiques les plus pratiqués encore aujourd’hui en Inde.
- Elle aborde essentiellement le haut du dos, le cou, les épaules, la tête et le visage.
- Dans la représentation énergétique de l’homme selon la tradition indienne, l’homme reçoit la force de vie « le Prana » par le sommet de son crâne, d’où l’importance de cette partie du corps. Quand l’huile est appliquée sur la tête, elle est absorbée par la racine des cheveux, ceux-ci sont connectés avec les fibres nerveuses qui conduisent directement au cerveau.
- Ce massage procure des bienfaits physiques, relaxants et réénergisants. Il vise à réduire la tension nerveuse, la fatigue mentale, les maux de tête, améliore la qualité du sommeil, la mémoire et la vue. Il agit à la fois sur la bonne santé du cuir chevelu (sécheresse, fragilité, chute de cheveux, excès de sébum) et fortifie la chevelure.
- Durée : 1h
- Tarif : 90€
Massage Marmathérapie de la tête :
- La marmathérapie est l’ancêtre de l’acupuncture. Les marmas sont des points d’énergie, lieu de jonction de plusieurs structures anatomiques comme la peau, les ligaments, les tendons, les nerfs, les vaisseaux, les muscles, les os, les articulations, les organes, etc.
- Ils sont localisés en surface mais se trouvent en fait en profondeur, dans l’organisme. Les bienfaits du massage sont de réguler les énergies, dissoudre certains blocages et de « reconnecter » la personne à son essence spirituelle et corporelle.
- Tous les points marmas sont connectés entre eux et on les trouve répartis sur tout le corps mais principalement sur la tête.
- Le massage se fera donc essentiellement sur les épaules, le cou, la tête et le visage.
- Durée : 1h
- Tarif : 90€
Massage au bol kansu :
- Ce massage se concentrera sur les pieds et le dos.
- Il mélange manœuvres de réflexologie plantaire et bol kansu.
- Le bol est constitué d’un alliage de 5 métaux : le cuivre, le bronze, l’étain, l’argent et le zinc.
- Ce massage vise à traiter non seulement les points réflexes des pieds mais en même temps les cinq éléments : terre, eau, feu, air et éther, qui sont les composants fondamentaux de l’être humain. Il stimule les points réflexes et réduit les tensions musculaires, permet l’évacuation des toxines et active la bonne circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme. Les effets du bol combinés aux manœuvres vont réguler l’élément feu (« agni ») : soit en calmant le feu sur les personnes colériques, énervées et stressées, soit en réveillant le feu sur les personnes trop faibles, en manque d’énergie et déprimées.
- « La maladie n’atteint pas celui qui se masse les pieds avant de dormir, tout comme les serpents n’approchent pas les aigles ».
- Durée : 1h
- Tarif : 90€
Massage du corps en lemniscate :
- Il utilise le mouvement du « 8 allongé » ou signe de l’infini, mouvement continu, fluide et rythmé et a la particularité, par le rythme employé, d’agir en résonance sur les corps subtils et l’intérieur de l’être, reliant ainsi les plans énergétiques de l’organisme en favorisant la libre circulation de l’énergie vitale.
- Le mouvement en 8 permet la concrétisation de la conscience dans la matière. Il permet au circuit énergétique de se fluidifier et va donc prévenir tout problème de santé pouvant surgir suite à des blocages énergétiques.
- Il agit sur le corps, l’âme et l’esprit et redonne au corps une sensation de globalité très profonde.
- C’est donc un massage doux qui agit en profondeur.
- Durée : 1h
- Tarif : 90€
Massage du corps Udvartana :
- Il se pratique avec de la farine de pois chiche et des épices (gingembre, voire cannelle, curcuma et poivre), soit à sec, soit avec un massage à l’huile de coco au préalable. Les épices utilisées sont des épices chauffantes telles que le gingembre, la cannelle, le poivre et le curcuma.
- Ce massage est généralement recommandé aux personnes ayant des problèmes de digestion, de circulation sanguine, de surpoids ou de cellulite.
- Mais il est aussi recommandé à chaque changement de vie ou de saison en guise de cure de nettoyage et de régénération.
- Et c’est le massage souvent proposé aux jeunes mariés avant leur nuit de noces pour son côté vitalisant et pour rendre la peau toute douce.
- Durée : 1h30
- Tarif : 130€
Massage tri-doshas :
- Il est individualisé selon la prédominance des doshas et des déséquilibres de la personne. La constitution ayurvédique de chaque personne est caractérisée par une combinaison spécifique de ces 3 doshas (ou humeurs) qui nous est propre. Suivant le ou les doshas qui dominent, on peut déterminer le type physique, physiologique et psychologique auquel appartient le patient (« prakriti »). Les trois doshas sont : Vāta (l’air), Pitta (le feu) et Kapha (l’eau).
- Un questionnaire est à remplir au minimum 2-3 jours avant la séance afin de déterminer votre(vos dosha(s) et ses déséquilibres afin d’effectuer le massage adapté.
- Durée : 2h (dont 30min de discussion liée à votre dosha)
- Tarif : 160€